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Mon2013.08.12

脚やせの味方♥(脚やせ専門エステ リフィート志木店)

こんにちは
リフィート志木店渡辺です

『もーだめっ!喉が渇いて仕方がない!
というときにお勧めなのが
炭酸水!!!!
今日みたいに暑い日は
シュワっとしてスッキリしますよね~
あの刺激・・・病みつきになりそうですね
しかもあの刺激のおかげでがぶ飲み予防にも

そんな炭酸水には実はこんなメリット・デメリット
があるのだという内容をご紹介します

awa-17.jpg

まずはメリットから

疲労回復
疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。

整腸作用
炭酸によって腸のぜんどう運動を促進する。

血行増進
炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える。

美肌効果
炭酸が肌表面に残る古い角質などの老廃物をたんぱく質に付着して除去する。

満腹感
炭酸によって胃が膨らむので、早く満腹感が得られる。ダイエットに向いています。

などなどがあります。
つまり、『健康面』 『美容効果』 『ダイエット』 に向いている飲料だと言えます

次に炭酸水のデメリット

食欲増進
一定以上の量を飲まないと、満腹感を得る前に食欲が増してしまう。

混ぜると美味
果汁やアルコールと混ぜると美味しいので、多く飲んでしまうのでカロリー過多に。

ゲップ
ゲップが出やすいので食事中は注意

俗に言う、『炭酸を飲みすぎると骨が溶ける』
というのは都市伝説ですので科学的根拠はありません。

食欲増進がダイエットには不向きですね

ダイエットとして飲む場合は、
果汁や加糖を混ぜずに
そのまま飲むのがいいみたいですよ

きっと炭酸水は脚やせ中の皆様の
強~い味方になてくれるでしょう

志木店のお客様の中には
もう炭酸を飲まれている方が
結構いらっしゃるみたいです


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