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Sat2012.11.24

冷え知らず(脚やせ専門エステ リフィート志木店)

こんにちは
リフィート志木店渡辺です

それでは、今回は前回の冷え対策
続きをご紹介させて頂きますね


しょうが以外にも身体を温める食材があるんです
それは・・・寒~い日に飲みたくなる温かい飲み物
『ココア』です!

┏━━━━━━━━┓
★ ココアの効果 ★
┗━━━━━━━━┛

ココアもしょうがと同様「温性」の食材なんです

●ココアの成分は、食物繊維が豊富なので便秘の改善に効果的

●ココアに含まれるカフェイン身体を覚醒させ
 活性化
させる作用があります。
 朝、ココアを飲めば身体のエンジンがかかり
 1日を元気に過ごすことができますよ

●ココアに含まれるカカオポリフェノール
 血流を促進して冷えを軽減するのに効果的

●カフェインの仲間であるテオブロミンやアミノ酸の一種である
 ギャバという成分には、ストレスをやわらげリラックスさせる効果が
 「ココアを飲むと、ホッとする(*^_^*)」というのは
 これらの成分の働きによるものなのですね


今回ご紹介した2つの食材を合わせればさらに効果アップ
ココアにしょうがをおろして繊維ごと加えれば
温性の働きがさらに高まり、冷え改善の効果がアップしますよ

ちなみに・・・
しょうがの皮には、水分の代謝を促進してむくみを防ぐ働きがあります

しょうがココアはどちらも、
私たちの身体を内側からきれいにして
健康にしてくれる優秀な食材です

温性の食材を上手に摂り入れて
「冷え知らずさん」を目指しましょう♪

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