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Mon2011.04.18

ふくらはぎ美人を手に入れる!(脚やせ専門エステリフィート志木店)

こんにちは
リフィート志木店の門脇です


だんだんと暖かくなり、サンダルの似合う季節の到来ですね

お店には沢山、かわいいサンダルが並んでいますね

「かわいい、サンダルだけど、ふくらはぎが気になって、はけないかも・・・・」

とがっかりしている方。
今回は、ふくらはぎ太り解消法をご紹介致します


ふくらはぎが人より太くなってしまっている人には、

●ひざ下の筋肉を余計に使いすぎてしまっている!
●ムクミや老廃物が溜まったまま!

この様な事が原因として上げられます。

ふくらはぎが極端に太くなっている方は、ひざ下の筋肉を知らず知らずのうちに
使いすぎている可能性があります

解消法は・・・
マッサージをしっかりと行い、固くなってしまっている筋肉をしっかりとほぐして上げる事が大切です

また、夕方になると脚がパンパンになる方は、むくみが原因です

脚は心臓から離れた位置にあるので、リンパ液や血液が戻りにくくなります。
そのまま放置していると、余分な水分や老廃物が溜まり、むくみの原因になります。

解消法は・・・
しっかりとマッサージをし、半身浴やストレッチ(足首をグルグル回すのがオススメです)
ふくらはぎを動かして、心臓まで血液を送り返したり身体の中にある老廃物を排出してあげる事が大切です

今年こそ、ほっそりふくらはぎを手に入れて、ふくらはぎ美人になりましょう





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