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Sat2016.09.10

食欲!!(脚やせ専門エステ リフィート志木店)

皆さまこんにちは
リフィート志木店の鈴木です

皆さま、秋といえば
食欲の秋とよく言いますよね!!

たしかに夏に比べるとなんだか食欲が増す気がします

なぜ、食欲が出てきてしまうのかご存知ですか

■秋に食欲が増すのはどうして?
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気温が下がることで基礎代謝がアップすることが
関わっていると言われています

気温が下がると体温保持のために身体の熱産生が高まり
基礎代謝が上がります

基礎代謝が上がると、エネルギーを多く使うため
その分を補給しようと「食べたい」という欲求につながると考えられています。

食べたいという欲のままに食べてしまうと
体重は増加するばかりであとで後悔してしまいますよね

上手にコントロールをして、食欲を抑えましょう(っ*^ ∇^*c)

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♡おかな様 20代♡

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