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Wed2016.07.27

梅雨明カウントダウン!(脚やせ専門エステ リフィート志木店)

こんにちは
リフィート志木店渡辺です

今日は蒸していますね
今週中に関東も梅雨明けしそう・・・と
天気予報では・・・
ついに本番を迎えるんでしょうか・・・

そういえば・・・今月末は土用の丑の日だそうですよ
暑さに備えて夏バテしないように
しっかり栄養も摂りたいですね

暑いとさっぱりとした水分っぽい食べ物を
多く摂りたくなってしまいますが
それだと内臓を冷やしてしまい
代謝が下がったりむくみの原因にもなってしまうので
出来れば暖かいものや火を通したものを
一緒に取り入れられると良いですね
せっかくなのでウナギを使ったメニューを
楽しめるといいですね

健康あっての脚やせですので
食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつけて
今年もしっかり夏を乗り切りましょう
20160727.jpg
(40代)


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