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Mon2016.06.13

食習慣を見直そう!(脚やせ専門エステ リフィート志木店)

皆さまこんにちは
リフィート志木店の及川です


よくお客様に『何を食べたら脚やせできますか?』という質問をいただきます
でも事実、脚を細くする食材ってないんです
でも食べ方を気をつけていれば体型をキープでき
ずっと美脚でいられますので
まずは脚やせできる食習慣にチェンジしてみませんか

まずはチェックから
皆さまは次の項目にいくつあてはまりますか

①甘い菓子パンをつい食べてしまう。
②パスタは高カロリーのクリーム系を選ぶことが多い。
③ご飯が大好きだからおにぎりを何個も食べちゃう。
④毎食お腹いっぱい食べてしまう。
⑤スマホやゲームをしながらご飯を食べる。

ひとつでも当てはまる方は注意です

脚やせに良い食習慣にする為には
次のことに気をつけてみてくださいね
腸内環境をよくする納豆を毎日食べる
焼肉を食べるなら高カロリーなカルビよりも低カロリーのハラミをチョイス
小腹が空いたら、おやつ変わりに栄養のあるトマトを食べる
寝る3時間前には食べるのをストップ etc・・・


いかがでしたでしょうか?
今日から食習慣を見直して美しいボディ&美脚
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≪脚やせを始めてみたい方≫
まずは体験コースから初めてみてはいかがですか

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          ⇓⇓⇓
     体験コースお申込み

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