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Tue2016.03.08

水はけのいい身体を創る方法 (脚やせ専門エステ リフィート志木店)

皆様 こんにちわ
志木店スタッフの 渡邉 です

今日は、ぽかぽか陽気...
というより、コートがいらないくらい暑いですね

リフィートの脚やせ本
「細くならない脚はない」から

水はけのいい身体を創る方法 をご紹介します

水はけのいい身体にするというのは
飲んだ水分を身体の外に出せる道筋を創ることです。
身体を温め、身体の中に水分の流れを創っていきます。
その身体創りを手伝ってくれるのが
”半身浴” と ”ブラッシング” です。

20160308.jpg

今日は ”半身浴" についてご紹介します

半身浴が水はけのいい身体創りに
オススメな理由はたくさんあります。

・きちんと発汗し、体温調節できる身体を創る
・体内の老廃物の排出機能を上げる
・カロリー消費できる
・血行やリンパの流れを促進する
・リラックス効果がある

こんなにたくさんのメリットがあるんですよ
脚を細くするためではなく、トータルの美容と健康のためにも
毎日の半身浴を心がけたいですね((^∀^*))

SUWARI DSCN3659



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