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Fri2014.04.18

その日に溜った○○は… (脚やせ専門エステリフィート志木店)

みな様こんにちは
リフィート志木店の大城ですCIMG5764.jpg



昨日までは暑いぐらい良いお天気だったのに~
と、今日の朝思いました
早くお洗濯日和になってほしいです



さて、急に気温が下がり身体も冷えてしまう本日は
リフィーターのみな様お決まりの… 半身浴 で身体を温めましょう


~短時間でその日溜った老廃物、水分を半身浴で出す方法~

4,18



ステップ1お湯の温度は40℃~42℃少し熱いな~!
と感じる温度で首の付け根まで浸かって全身浴をします


ステップ2額から汗がダラダラ~っと出てきたら4,18② (1)
胸の下まで上がってそこから、最低20分半身浴をします





半身浴は、身体を温めるだけではなく!代謝を上げる訓練になりますので

皆様もぜひ、試してみてくださいね
4,18② (2)






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