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Mon2010.01.04

★2010★

  新年富士山あけましておめでとうございますきゃー!
  年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか
リフィート志木店Brilliant木暮ですニコ  
  普段は会えない涙お友達やご家族に久々に会えて楽しい時間を過ごされた方も多いと思いますわほー
  楽しい場には。。。おいしい料理kirakiraおいしいお酒ビールが付き物ですよねかお
  休み中は空腹の時がないスッキリーィと私の友人は言っておりましたが。。。むぅ…
  みなさまはいかがですか

  普段は5:3:2でお食事を取っているがお正月に休み入ってからペースが乱れて
  しまった方もいらっしゃると思います号泣
  そこでワンポイントアドバイスナイス

  志木店のお客様が実践しているのが、本当にお腹が空くまで食べない!と言う方法ですじー
  無理に断食という事ではないのですが、食べ過ぎた翌日の朝はお腹が空いていない
  事があると思います。
  ここで、朝は食べた方がいいからと無理に食べてしまうと、本当にお腹が空いている
  のかわからなくなってしまう。。。そして食べ癖がついてしまい無言、汗ついつい食べ過ぎてしまうがっくり
  そんな悪循環から抜け出す為の方法として試してみてはいかがでしょうか

  
  そして、その翌日から5:3:2にすればいつものペースを取り戻していただける 
  と思いますおめめきゅるきゅる

  2010年も美脚で過ごせるように一緒にがんばりましょうねグー
  本年も志木店を宜しくお願い致しますうふ
  

  
  
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